marți, 30 aprilie 2013



Cu ce ne mai motivam pentru Gym si cu ce ne mai imbracam la Gym  .
Avem ore de Body Step, Body Pump , Body Attack , Body Balance si RPM sau Spinning  .
Iata cateva poze care pe mine ma fac sa imi pregatesc geanta de gym si sa imi pun castile in ureche apoi sa pornesc spre sala chiar daca am avut o zi lunga si chiar daca corpul meu urla ca nu e in stare .
Mintea spune “ stiu ca poti “  si uite asa e lupta asta de fiecare data . Nu spun ca intodeauna reuseste mintea sa castige uitandu se la niste poze sau ca reuseste atunci  cand corpul e imbracat in haine frumoase , confortabile si flexibile . Dar daca din 7 zile as reusi 4 as fi multumita .





























 
  

          

      THE DIFFERENCE BETWEEN WANT AND NEED IS SELF CONTROL                                


Anca 


luni, 29 aprilie 2013




Puritatea este Fundamentul tuturor lucrurilor. Asa cum speli corpul fizic de murdarie, tot asa trebuiesc purificate si corpurile subtile: emotionalul, mentalul, sufletul si constiinta. Numai daca esti curat in sentimente, dorinte, fapte, poti sa te apropii de Dumnezeu pentru a-i primi cerestile daruri.

Sa va povestesc despre apropierea mea de spiritualitate si ce am descoperit , aplicat si schimbat pana acum  ..
In vara 2009 printre  revenirea de pe mare  , vacantele din Sicilia , Paris , Verona , despartirea de D si nunta lui M , m-am apucat de citit diverse carti despre nutritie si vegetarianism caci cochetam cu aceasta idee de mult timp .
Prin multe carti, articole ,  am intalnit ideea de legatura intre alimentatie si spirit . Asa ca m-a interesat sa aflu mai multe si despre spiritualitate si meditatie .
Ascultam mult Deepak Chopra pe atunci si am cautat mai multa muzica de genul acela care sa te arunce in starea aceea de liniste , extaz si somn . Imi placea sa petrec timp cu mine , cu cartile si muzica mea . Ce bine mai e in vacanta …

Cautam acum mai multe chestii audio ca sa ma ajute sa meditez la stele si la luna … Glumesc ! nu eram sigura pe atunci ce vroiam prin meditatie insa cred ca era vorba de gasirea echilibrului , amplificarea rabdarii si compasiunii .

Am descarcat de pe DC++,  2 MP3 uri care se numeau  “  Mediatia de iubire “ si “ Meditatia cu cele 5 elemente primordiale “ . Nu au insemnat f mult pentru mine pe atunci caci le ascultam si adormeam imediat si desi imi placeau vocile nu m-a interesat nicio clipa cine sunt defapt acei oameni .
Au trecut  asa cateva luni .
 2010 la inceput ,  eram deja pe Crystal , vaporul meu iubit , si am ajuns int-o dimineata frumoasa in Safaga –Egypt . Impreuna cu C si alti prieteni , am mers  la Sheraton Soma Bay Resort , pentru o zi de relaxare, bronz , mancare  si alte distractii acvatice si subacvatice .
Resortul este de vis . Am fost in multe locuri pe lumea asta  dar acest Resort este inca pe primele 3 locuri unde sa mai ajung odata in viata . Dupa distractiile amintite si un pranz delicios  am stat putin la soare insa era prea frumos in jurul meu ca sa inchid ochii asa cum toti ceilalti facusera deja si erau probabil prin vreun vis calatorind  . Am plecat la plimbare pe malul apei cu ochelari si mp3 playerul meu de atunci . Era o liniste si o apa lina , albastra , frumos mirositoare . Un vant adia f usor si placut .. asa ca am ajuns sa ascult mediatiile de care am vb mai devreme si sa ma plimb usor pe plaja . Cred ca acolo si atunci am inteles ce inseamna defapt sa ai momentele acelea cand nu iti mai vezi urmele pasilor pe nisip caci Dumnezeu te tine in brate .



 Acum , ascult foarte des mp3 uri cu mediatii , diverse mediatii , si de fiecare data simt ca am ajuns iar si iar  pe plaja din Safaga . Atat de puternic a fost feellingul de atunci si a fost minunat . Am plans cand mi-am revenit din acele secunde de liniste totala si nisip mat , f mat sub talpile mele . Vocile si autorii mp3 urilor sunt Lidia Barsan si Bebe Stratulat , Maestrii Internationali in Tehnica Radianta .
Nu intru in detalii despre aceasta tehnica , exista multa informatie pe google insa as vrea sa va spun ca Tehnica Radianta  este folosita in vindecarea  sufletului si implicit a trupului de 100 ani in toata lumea .
Iata aici sunt cateva  informatii pretioase, usor de citit si de inteles  http://www.universallight.go.ro/ce_este.html

Mai tarziu dupa multe cautari , am gasit mai multe mediatii audio oferite de acestia . Un impact puternic a avut asupra mea Mediatatia  pentru gasirea sufletului pereche , Mediatatia Exercitiu pentru fericire si Meditatia tacerii interioare . Aceasta din urma este poate cea mai ascultata de  mine , tinand cont ca cel mai greu in obtinerea rezultatelor dorite prin meditatii  este sa faci liniste in interior  . Asa ca imi este necesara si am observat cu bucurie ca ma ajuta sa fiu mai rabdatoare , sa fiu mai calculata , sa numai judec oamenii.
Oricum,  Mediatatia mea de suflet ramane cea cu Elementele Primordiale  care ma duce de fiecare data la plaja si care ma curata de tot ce este  vechi si apasator . Cele 5 elemente primordiale  sunt  pamantul , apa, aerul  , focul si  eterul .

August 2010 am renuntat definitiv  la carne si la toate energiile infectate care vin in farfurie odata cu consumul ei . Un plus total benefic , o contributie la starea de serenitate, dar mai ales compasiune . La un an dupa aceea eram in Africa de Sud cand mi-am facut acest tatuaj in spatele gatului , tot rosu . 

 Simbolul OM este simbolul principal al hinduismului. Cele mai multe religii indică faptul că crearea a început cu sunet - La început a fost Cuvântul ... Pentru hinduși și budiști, Om este sunetul primordial, prima suflare de creație, vibrațiile care asigură existența. Simbolul Om este o silaba sacra,  reprezintă Absolutul impersonal - omnipotent, omniprezent, și sursa întregii existențe manifeste .

De la Caroline si Umeshi am primit in dar,  melodiile lui Krishna Das , un vocalist american cunoscut pentru talentul  sau in a produce  muzică devoțională Indiana  numita  kirtan. Cu opt albume lansate din 1996, Das este, probabil, cel mai cunoscut cântăreț american de muzică kirtan . Daca nu reusesc sa ma opresc din ganduri atunci cand incerc sa meditez atunci ascult 2-3 melodii de a lui KD si cant si eu odata cu el desi nu stiu ce spune , cert e ca e placuta muzica si foarte linistitoare .

Deasemenea ,   practic odata sau de doua ori pe saptamana posturile yoga care ma ajuta in mentinerea greutatii, sa fiu  in forma , eliminarea durerilor de spate  sau menstruale .
 


Ce inseamna pentru tine Spiritualitatea  ? Cat de bine te cunosti , de cate ori te-ai intrebat cine esti si ce rost ai pe pamant ?
Pacat ca numai este timp de astfel de ganduri si descoperiri. Suntem mereu ocupati sa traim dupa reguli , limitati si grabiti sa ajungem la final .




Anca 



vineri, 26 aprilie 2013

Pentru mine , caii si libertatea sunt sinonime .




Va amintiti desigur de Black Beauty . Pentru  unii dintre noi poate au fost primele cuvinte pe care le-am invatat in limba engleza  . Acest film a adus povestea impresionantului cal negru , poveste care a starnit  imaginatia atator copii frumosi din intreaga planeta. Black Beauty cauta in acest film un loc unde sa-si traiasca viata in liniste, unde sa fie iubit si apreciat, un loc unde oamenii sa se poarte cu animalele asa cum acestea si-au dorit dintotdeauna. In final el reuseste sa gaseasca acel loc mult dorit plin de fericire si satisfactie.



L-am iubit mult si pe calul din Tinerete fara batranete si viata fara de moarte. Cat eram de fascinata imaginandu-mi l atat de voinic si magic.
  Apoi, Făt-Frumos se duse în grajdurile împărăteşti unde erau cei mai frumoşi armăsari din toată împărăţia, ca să-şi aleagă unul; dar, cum punea mâna şi apuca pe câte unul de coadă, îl trântea, şi astfel toţi caii căzură. În sfârşit, tocmai când era să iasă, îşi mai aruncă ochii o dată prin grajd şi, zărind într-un colţ un cal răpciugos şi bubos şi slab, se duse şi la dânsul; iar când puse mâna pe coada lui, el îşi întoarse capul şi zise:
        – Ce porunceşti, stăpâne? Mulţumesc lui Dumnezeu că mi-a ajutat să ajung ca să mai puie mâna pe mine un voinic.
        Şi înţepenindu-şi picioarele, rămase drept ca lumânarea.
  Când auzi calul de la Făt-Frumos că hainele şi armele sunt bine curăţate şi pregătite, odată se scutură şi el, şi toate bubele şi răpciuga căzură de pe dânsul şi rămase întocmai cum îl fătase mă-sa, un cal gras, trupeş şi cu patru aripi;

Dar emotiile prin care am trecut cu calul lui Ben Ardun din poezia lui Cosbuc,  lacrimile erau asa calde pe obrazul meu de copil citind  aceste versuri   “O, calul meu! Tu, fala mea,
De-acum eu nu te voi vedea
Cum ţii tu nările-n pământ
Şi coada ta fuior în vânt,
În zbor de rândunea!

Cum mesteci spuma albă-n frâu,
Cum joci al coamei galben râu.
Cum iei pământul în galop
Şi cum te-aşterni ca un potop
De trăsnete-n pustiu!

Ştia pustiul de noi doi
Şi zarea se-ngrozea de noi -
Şi tu de-acum al cui vei fi?
Şi cine te va mai scuti
De vânturi şi de ploi?

Nu vor grăi cu tine blând,
Te-or înjura cu toţi pe rând
Şi te vor bate,-odorul meu,
Şi te-or purta şi mult, şi greu;
Lăsa-te-vor flămând!

Şi te vor bate,-odorul meu,
Să mori tu, cel crescut de noi!...
Ia-ţi banii, paşă! Sunt sărac,
Dar fără cal eu ce să fac:
Dă-mi calul înapoi!
Aici este toata poezia :
Cam asa mi-l imaginam eu pe El Zorab  : 




Weekendul trecut am vazut la recomandarea lui T , filmul “War Horse “ inspirat dintr-o poveste adevarata  din Primul Razboi Mondial .

Prezinta o poveste de prietenie intre Albert, un baiat si calul sau Joey. In momentul in care izbugneste Primului Război Mondial, calul lui este vandut cavaleriei britanice, pentru a lupta cu el in razboi. Joey in acest razboi ajunge in mana nemtilor, care il folosesc pentru a lupta cu adversarii lor. Albert nu mai suporta sa se gandeasca prin ce trece prietenul lui si din cauza ca nu se poate duce la razboi deoarece este prea tanar, acesta se hotaraste sa plece intr-o misiune pentru a-si salva cel mai bun prieten, Joey.
Deosebit de emotionant . Ce conexiune , ce atasament , cate lacrimi am mai varsat  ,,, apoi am zambit bucurosi la final .

Insa nu iubesc niciun cal asa cum ii iubesc pe calutii ce ii poarta in sa  pe micutii mei dragi,  Calin si Raisa . Am povestit despre basme , poezii, filme si am ajuns la ce consider mai important si mai fascinant din acest post , folosirea cailor in diverse terapii , tratamente pentru copii si adulti  cu nevoi speciale . Hipoterapie .

“Horses change lives. They give out young people confidence and self-esteem. They provide peace and tranquility to troubled souls, they give us hope.” 
 Toni Robinson

Traducere “ Caii schimba vieti.  Ei ofera oamenilor incredere si stima de sine . Ei aduc pace si liniste pentru suflete necajite si ne dau speranta “
·         Hipoterapia
Hipoterapia este o lume speciala care reuneste cai, persoane cu disabilitati, copii si adulti, voluntari si profesionisti din domeniul medical, psihologic si educational. In acest proces vietile tuturor celor implicati sunt imbogatite. 
Ce este calaria terapeutica?
Calaria terapeutica, parte a hipoterapiei, denumita si terapie asistata de cai, terapie cu ajutorul calului sau calaria pentru persoane cu disabilitati, inseamna folosirea calului si equinelor  in  activitati orientate pentru a atinge o mare diversitate de obiective terapeutice: cognitive, fizice, emotionale, sociale, educationale si comportamentale.
Acest tratament este unul dintre cele mai eficiente pentru a imbunatatii postura, echilibrul, mobilitatea, precum si alte functiuni la persoane cu disfunctii motrice. In hipoterapia clasica calul influenteaza clientul mai mult decit clientul controleaza calul. Terapeuti special pregatiti aseaza clientul in pozitie pe cal iar clientul raspunde activ la miscarile calului. Terapeutii analizeaza raspunsul clientului si directioneaza miscarile calului astfel incit sa obtina obiectivele urmarite.
Omul si calul au facut istoria impreuna. Cu mult timp inaintea cailor putere si a motoarelor turbo, omul impreuna cu tacutul lui prieten  , calul, au strabatut pasii veacurilor impreuna prin arsita, ploaie sau frig, in timp de pace sau razboi. Beneficiile calului si calariei sunt cunoscute de multa vreme dar o abordare stiintifica ca si terapie are loc in jurul anului 1870. Marele moment si recunoasterea hipoterapiei are loc in 1952. La Jocurile Olimpice de la Helsinki, Finlanda, Liz Hartel cistiga medalia de argint la proba de calarie – dresaj, o tinara care apare la festivitatea de premiere in scaun cu rotile. Suferea de poliomielita.Pentru om perfect sanatos sau persoana cu disabilitati  calaria reprezinta o experienta unica din multe puncte de vedere: fizic, afectiv si relational, psihologic, social, etc. Contactul cu un animal mare are un profund efect asupra persoanei. In afara experientei de a stabili o  legatura emotionala, caii furnizeaza mii de experiente senzoriale noi.
Iata aici am gasit informatii pretioase despre toate Beneficiile Hipoterapiei . http://www.centrudeechitatie.ro/index.php?option=com_content&task=view&id=24&Itemid=40

Sunt tare mandra de curajosii pufulosi  .  Sunt sigura ca si calutii si instructorii ii adora . Ma gandeam la proiectul  Asociatiei  “ Copii Suflete Sperante “  de a avea un centru nou, ultraspecializat pentru recuperarea şi reabilitarea copiilor cu probleme neuro-motorii. Cum ar fi sa existe o legatura intre toate metodele de recupare care se vor desfasura la acest centru si hipoterapia atat de benefica acestor micuti ?  Ar fi de vis , stiu !
Sa ne grabim sa participam la strangerea de fonduri ca acest vis sa devina realitate in cel mai scurt timp .
“ Impreuna prietenii pot schimba lumea !”  Sa fim buni si blanzi , sa oferim si noi , oamenii ,  ceea ce calutii ne ofera noua .  Sprijin , blandete, incredere , totul neconditionat !!
Pe pagina Asociatiei puteti citi mai multe despre acest proiect  cat si povestile micutilor Raisa si Calin  si a celorlalti copii adorabili . http://www.copiisuflete.ro/


Va las sa cititi despre beneficiile hipoterapiei .
Imbunatatirea:
- tonusului
- controlului trunchiului, gatului si capului
- posturii, aprecierii de sine
- interactiunii psihosociale
- rezistentei fizice
- fortei fizice
- coordonarii
- echilibrului
- vivacitatii si participarii active
- cominicarii si mobilitatii

Prin hipoterapie pot fi tratate si persoane cu urmatoarele diagnostice:

- scleroza multipla
- traumatisme cerebrale
- tulburarile din spectrul autismului
- accidente cardio-vasculare
- disfunctii senzoriale
- sindrom Down
- paralizie cerebrala
- distrofie musculara

“When God created the horse, He said to the magnificent creature: I have made you as no other. All the treasures of the earth lie between thy eyes. You shell  carry my friends upon your back.Your  saddle shall be the seat of prayers to me. And you  shall  fly without wings, and conquer without sword; oh horse.” 

 
Anonymous, The Quran

Traducere
 Cand Dumnezeu a creat  calul , El I-a spus magnificului animal : Te-am facut ca pe nimeni altul. Toate comorile pamantului poposesc in ochii tai . Imi vei purta pe spatele tau prietenii iar saua ta v-a fi loc de rugaciune . Tu vei zbura fara aripi si vei invinge fara sabie  
Va imbratisez ,



joi, 25 aprilie 2013

Niciun sens . Alege tu un titlu ..

Sunt cam ingandurata azi .. si asta nu inseamna ingandurata in sensul rau ,caci imi este f bine multumesc doar ca nu sunt foarte ocupata la munca asa ca imi alearga mintea peste tot .
De mult timp mi-am propus o zi ca aceasta,  in care sa scriu tot ce imi trece asa fugitiv si ala’n dala prin cap .
Pai dimineata citeam in masina in drum spre birou ( nu conduceam eu ) ultima carte a lui Pera Novacovici ,  despre atitudine si cum ca este arma secreta a invingatorului .. miroase f frumos cartea asta , ca toate cartile noi dealtfel , imi place sa le pun aproape de fata si sa le miros mai bine . Sa nu-mi spui ca nu faci si tu asa ! Stiu ca e ceva comun !
Apoi am ajuns la birou si am mancat iaurtul cu ovaz si nuci , chia seeds  si row cocoa nibs pe care il consum in fiecare dimineata , mai putin duminica cand imi fac omleta vegetariana cu ceapa verde si branza topita yammmm deabea astept sa vina Duminica . Si cum mancam eu asa iaurtul .. ma gandeam ca urmatorul capitol din cartea lui Pera este despre Sanatate si deabea astept sa il devorez , sa il critic si sa il apreciez , toate deodata  .
Apoi am aflat ca Duminica ploua desi azi sunt 20 de grade ceea ce mi se pare ireal pentru locul asta dar ma bucura temperature asta   Acum mi-a zburat gandul la Camelia  care ii spunea lui T ieri ca nu ii place deloc orasul asta , ca e dezamagita si ca Romania e frumoasa . Asa este , e frumoasa … Pera zice sa nu dai vina pe sistem ci sa faci ceva sa il schimbi .. Fi tu schimbarea ca sa o vezi si in lume , ceva de genul Romania nu te vreau orice as face !
Din Ian pana la sf lui Martie am fost asa intr-un (o)  soma-vacanj sa zic … si de o luna de zile muncesc ca  logistic & admin  assist  ( e putin cam mult spus ) dar daca ei asa mi-au pus semnatura pe oultlook  si in server , le accept cu placere , demult imi doream sa lucrez la birou si sa am inspiratie pentru  blogul meu hahahah  .  Si care  era gandul ce vroiam defapt sa il scriu?  Ohh da ! Am cele mai fine maini din ultimii 10 ani  !! Sa fie oare pentru ca de 2 saptamani in fiecare seara ii aplic lui T un tratament cu unt de shea, coconul oil , aloe gel , ulei de caise si mai nou cu catina pe scalp si automat mainile mele  se bucura de acelasi tratament ? Sau pentru ca munca la birou cu posturi pe blog  mi se potriveste ca o manusa care imi protejeaza mainile ? Sa fie oare pentru ca T e adorabil si gateste de 4 ori pe saptamana si eu de 3 ? Sau ca port manusi cand spal vasele si T ma numeste “ mama lui Dexter  “  hahah nu stiu despre ce vb dar poate voi o cunoasteti . La Constanta nu cred ca a ajuns Anyway mainile mele sunt pufoase si nu trebuie decat sa le intretin asa .
Andreea Papp a scris un nou articol , dragalasa tare faptura asta , la fiecare articol are o fraza sau doua sau cateva cuvinte care ma distreaza tare mult  si o citesc cu placere cautand acel ceva care ma binedispune .
Iata despre ce e vb astazi si imediat vine si partea cu rasul .
“Greseala de-a crede ca intr-o zi barbatul de langa tine se va schimba pentru tine.
Acest gand care in timp se transforma in comportament are puterea sa-ti strice viata si cam asa incepe rationalizarea “l-am vazut de la inceput, dar credeam ca de dragul meu se va schimba.”
Si dupa luni intregi de asteptari si suferinte trebuie sa recunosti in fata ta, a familiei si-a prietenilor ca omul nu se va schimba nici daca te-ai reincarna in Naomi Campbell.
Mori de ciuda, plangi zile si nopti, manipulezi, ameninti cu despartirea, il santajezi, il ierti, il psihanalizezi si intr-un sfarsit regreti ca ai pierdut atatia ani din viata.
Barbatul e acelasi pe care l-ai vazut de cand ai intrat in relatie. Tu ai vazut bine cine este, ce poate si ce nu poate, doar ca te-ai amagit ca o adolescenta ca frumusetea ta rapitoare il va trasnforma intr-un barbat de casa si va renunta la apucaturile lui promiscue.
Surpriza! Omul e acelasi, doar tu esti deteriorata, disperata, depresiva si distrusa! “
By Andreea  Papp 
Am ras pentru ca citeam si intuiam ce urmeaza sa zica despre aceste femei care isi pierd mullti ani asteptand schimbarea care se stie ca nu vine niciodata … insa mi-a placut atat de mult cum a scris-o Andeea , si acum zambesc , nu pot chiar sa rad caci sunt singura aici si usa e deschisa … ce o sa creada colegii .  Citeam si ma gandeam ceva de genul “  si frumusetea ta rapitoare s-a transformat, ai imbatranit tot asteptand schimbarea  “  dar Andreea a zis-o atat de bine “ doar tu esti deteriorata  , depresiva si distrusa “   THE 3 D . Nice one !
M-am apucat si de Lolita a lui Nabokov acum 3 zile . Citesc numai in pauza la munca si seara inainte sa adorm . Pera este cel de drum lung , calatorii ,  masina , tren , terasa, pe el il scot in lume .  Asa  si apropos de Lolita , ieri am scris despre oameni zgomotosi , pai am uitat sa  il mentionez pe HH ,  pai cata galagie , urlete si taraboi in mintea si sufletul omului acesta !! Pai e grav ca omul nu e nici prost nici nebun , e disperat, depresiv si distrus hahahah glumesc ! E  rau ca e destept si constient de ce se intampla cu el , impresionant ca s-a uitat bine in trecut sa isi dea seama oare ce a declansat dereglarea … putini pedofili au aceasta putere .
Am un feeling ca postul asta o sa fie atat de lung incat o sa fiu singura care stie tot ce scrie in el . Pai stiti cat este ceasul acum  ? 10 am . Si am avut atatea ganduri … si mai am si acum in timp ce scriu . Ma grabesc sa le asez aici .
Migdale inmuiate , diseara ma duc la body step , sper sa ma descurc fara sa il inteleg pe instructor , nu vb franceza si nici nu incerc  sa invat . F rau pt mine , ce tot am de facut , as putea macar sa incerc .. nu stiu de ce tot refuz .
Salata cu rosii cherry si feta , asta mananc diseara. Migdalele de care am scris mai sus sunt chiar aici in fata mea intr un pahar cu  apa , le mai las vreo 4 ore apoi le consum .
De ce le pui in apa ? Asta imi aminteste de neobosita , enervanta intrebare a tuturor celor care ma vad sau aud ca las migdalele in apa cateva ore inainte sa le consum .
Dar de ce ???????  Sau Why ?????  Porquoi ? Perche ????  O spun pentru ultima data acum si aici , numai in romana , ca sa nu ma mai complic . 


Inmuierea migdalelor  creste cantitatea de substanțe nutritive și vitamine , organismul absoarbe cu mai mare usurinza enzimele si nutrientii eliberati de aceasta samanta miraculoasa .
Si sa nu va mai aud !
Am nevoie de haine noi .  Mai am de asteptat pana la urmatorul shopping . Merg acasa peste  o luna si o saptamana . De cand s-a nascut C sunt f fericita de “ merg acasa “ , inainte eram   fericita pt ca le imbratiseam pe frumoasele mele dar atat Acum am multe de  facut cu C , sa il miros , sa il mananc , sa ii gatesc un mic dejun sanatos, sa merg cu el la caluti . Sa ii citesc , sa il ascult chiar si atunci cand tace . Sa descifrez privirea, gestul ,  tipatul lui , sa il inteleg si sa ii transmit dragoste , intelegere, prietenie si bucurie . Il iubesc mult pe blondutul mic .
Recitind randurile de mai sus despre de ce sa inmoi migdalele si gandindu ma la  nenumaratele dati in care eu si N  , am fost intrebate asta   , mi-am amintit de “  what’s wrong “  si de isteria pe care o poate provoca fara macar sa isi dea seama .  Coffe time , detalii despre “ what’s wrong “  cand ma intorc  ,,, dar cine stie cate imi mai trec prin cap si la cafea
Astept sa se raceasca un pic cafeaua . Nu imi place deloc fierbinte . Stiti de ce asiaticii arata mai tineri si nu au ridurile adanci ? Pai ei consuma cafeaua cu fff multa gheata . Oricum adevarul este  ca cafeaua fierbinte accelereaza sau accentueaza ridurile . Ok acum chiar ma duc .
Gata . Nu stiu cum dar cand eram la cafea m-am gandit la K care e lesbiana si e prietena mea . Si ce daca e lesbiana ? Descuiati va mintile !!! In Franta s-a legalizat casatoria intre  persoanele de acelasi sex ( acum 2 zile s-a intamplat asta daca nu stiati )  si tare m-am bucurat pentru ei . Oare N mai vrea sa se casatoreasca cu mine hahaha draga mea xxxxxx sper sa aud de tine curand !
Despre what’s wrong nu va mai spun , e boring si nici numai am chef .
Deabea astept sa merg la plaja in Constanta . Cand ma gandesc la plaja de acasa pot sa ii simt mirosul si e minunat , pot sa simt adierea vantului si e fermecat . Cand ma gandesc la marea din Caraibe vad numai verde albastru in fata ochilor iar talpile mele parca sunt mangaiate de nisipul cel mai fin si alb din lume .
Cand ma gandesc la marea din orasul asta obosit ma i-a frigul si talpile striga de durere caci sunt parca sfaramate de pietrele asezate in loc de nisip pe intinderea uscata din fata marii . Ce alta mare mai imi provoaca simturile ? Marea din Insulele Canare unde culoarea lasa impresia ca e amestecata apa aceea cu nisipul murdar de pe plaja . Marea din Srilanka unde daca nu sti sa inoti f bine nu te apropii nici macar de mal  caci vin valurile acelea nebune si parca iti incolacesc  o sfoara de glezne si te trag in adancuri cu o putere de neimaginat . E totusi superba atmosfera pe acea plaja , e o liniste si o serenitate in nisip si in lumea de pe acolo incat valurile nu iti provoaca teama ci doar asa o placere sa le privesti cum sunt de nebune .  Pentru ce se agita atata cand in jur e o calmitate si o seninatate cuprinzatoare  ?
Se zice ca viata fara copii e lipsita de esenta lucrurilor pamantesti dar viata fara calatorii trebuie sa fie tare anosta . Acum ca am scris despre Caraibe deja am dat un search pe google sa vad ce oferte sunt si poate cu putin noroc ne aruncam si noi pe o plaja pentru o saptamana in toamna –iarna ce vor veni curand desi vara nici n-a apucat sa ajunga aici … e bine sa faci planul calatoriilot in avans . Ohhh ce bine mi-ar mai fi,  sa stau intinsa ca o soparla la soare si sa citesc dintr-o  carte cu pagini albe insa randuri albastre –verzi   si fine fff fine . 
Acum am inceput sa ma gandesc la ce carte as alege pentru o vacanta in taramurile exotice . Mda, interesant gandul asta , sa dezvoltam . Hmmm numai vreau sa ma gandesc la asta  ca deja simt gustul  acela divin de coconut water in tot corpul meu …  Atat de alcalin !!!
Ohh da, cartea ! Sa fie drama , mare  mare drama ca sa treaca mai neobservata prin mine caci nicio drama nu e drama in verde albastru .   
In seara asta merg la body step , am mai zis asta? Aha . Da, dar ma gandeam acum ca nu am niciun chef … imi pierd  din energie e clar . Dar si daca ajung acolo si vad sala aia superba cu lume transpirata poate intru si eu in joc Tre sa merg ! Numai cand ma gandesc cati bani a dat iepurasul T pe abonament … pai cred ca ma duce si ma uita pe acolo pana cand fac 12 pachetele nu 6 … Joke ! Laugh !
Gata . Am gasit doua carti sa  le iau cu mine in vacanta . Prima, Hotii de frumusete  a lui Pascal Bruckner  “Undeva, la granita dintre Franta si Elvetia, trei oameni pun la cale un complot impotriva frumusetii. Sa fie la mijloc doar izbucnirea halucinatorie a unei perversiuni sadice? Nici vorba.Avem de-a face cu o doctrina si aplicarea ei obstinanta: complotistii vad in frumusetea inegal distribuita o inechitate ce trebuie eliminata.O viziune de apocalips? Mai degraba un basm filosofic si totodata scantaietor thriller ce dozeaza perfect suspansul, erotismul, teroarea. Pascal Bruckner stie sa planteze violenta anomaliei si cruzimea detaliului pervers intr-un discurs impecabil, inzestrat cu splendoare si rigoare logica.  A doua , Jurnalul unei fete tinere de Anne Frank  ,
Annelies Marie „Anne” Frank a fost o fată evreică germană, care și-a pierdut cetățenia germană în exilul olandez , și care a căzut victimă genocidului nazist  din al Doilea Razboi Mondial . Este cunoscută datorită jurnalului pe care l-a ținut în ascunzătoarea din Amsterdam, înainte de a fi arestată.
Jurnalul, publicat după război de către tatăl ei, care supraviețuise, este considerat un document istoric al holocaustului , autoarea devenind o figură-simbol a victimelor naziștilor.
Shopping online . Madalina. Posta , pachetul trimis care nu a ajuns. Nicio veste de la N , oare e bine ?  Apa, multa apa . Diferite nationalitati, limbi diferite si entuziasmul pentru cuvinte oBscene din alta limba. Nimic amuzant dar daca pentru unii este , atunci asta e important , zambetul oamenilor e pretios .  Bomboana cu caramel si totusi un gust amar. Un ochelarist din Spania se plimba prin fata biroului . Francezii astia si strangerea lor de mana . Departe de ei sarutul mainii unei femei , deci numai visati la gentelmenii din povestile cu  francezi  . Ei dau noroc cu ele . Urasc microbii lor si ma spal pe maini  de fiecare data cand apare cate unul si urasc mai mult SLS urile din sapunurile care fac spuma .
Lista cu ce am de luat cu mine din Ro . Streching . Am mancat spanac si nu am dintii verzi , oare a fost tratat? Nici energia nu o simt prin vene . Mai astept .
20 min de meditatie pe zi . Pot sa meditez  si cand merg? Sigur ca pot !! Daca gandurile s-ar opri !!!
Am scris mult . Probabil cu greseli de gramatica sau poate nu . Stii cat imi pasa de asta acum ? Deloc . Tot ce vreau este sa reusesc sa cuprind tot ce imi trece prin cap . E numai ora 2pm  dar numai scriu . Il asez asa pe blogg si restul gandurilor le las sa vina , sa ma gaseasca , sa poposeasca daca sunt interesante , creative si sa plece linistite daca nu isi au rostul .
Esti ceea ce mananci … hahahah adica daca mananci porc esti porc si eu sunt spanac  sau esti ceea ce gandesti , adica eu ce sunt ? O mare albastra si verde si toate celelalte cate am mai zis … sunt multa desi nu sunt grasa , chiar nu sunt  dar stai!  Inteleg . Sunt multa pentru ca sunt apa . Nu apa din Caraibe ti-a ramas si tie in cap din tot ce ai citit pana acum ? Mda..
Pe curand cu mai putine ganduri si mai multe posturi  concrete desi sincera sa fiu imi place ce a iesit in nebunia asta  .